Vous reconnaissez-vous ?

Vous avez parfois le sentiment d'être devenue avant tout « la mère de ».

Vous continuez à avancer, travailler, organiser, prendre soin, anticiper. De l'extérieur, tout fonctionne.

Mais intérieurement, les choses ont changé pour vous :

• Vous ne savez plus toujours ce que vous voulez vraiment.

• Vous avez du mal à identifier ce qui vous ferait du bien indépendamment des besoins de votre famille.

• Vous vous sentez coupable lorsque vous prenez du temps pour vous.

• Votre rapport au travail ou à vos ambitions a changé.

• Vous vous demandez parfois où est passée la femme que vous étiez avant.

Ou peut-être ne souhaitez-vous justement pas redevenir cette femme-là, mais découvrir celle que vous êtes devenue.

Ces sentiments ne sont pas antinomiques avec l'amour que vous portez à vos enfants. En revanche, ils peuvent être les manifestations d'un bouleversement beaucoup moins raconté de la maternité : sa dimension identitaire.

Ce que j'appelle l'effacement maternel

Devenir mère ne consiste pas simplement à accueillir un enfant.

La maternité transforme le temps, le corps, les responsabilités, les priorités, le couple, le rapport au travail, la disponibilité mentale et la manière dont une femme se définit elle-même.

Cette transformation est extrêmement riche. Mais elle peut également conduire certaines femmes à se retirer progressivement du centre de leur propre existence.

J'appelle effacement maternel ce mouvement par lequel la femme devient progressivement moins accessible à elle-même derrière les fonctions qu'elle assume.

Ce phénomène est au cœur de mon livre Être plus qu'une mère, et la retraite permet d'aller plus loin : travailler sur sa propre histoire, se raconter, expérimenter et remettre du sens là où l’ambivalence a tendance à brouiller les sentiments.

Trois jours pour passer de la compréhension au changement

Cette retraite n'est ni un stage de développement personnel intensif, ni une simple parenthèse bien-être.

Elle a été pensée comme une progression.

SE COMPRENDRE → DÉMÊLER LES FILS DE SON HISTOIRE → REPRENDRE SA JUSTE PLACE

Pendant trois jours, je vous accompagne pour regarder avec précision ce qui s'est transformé depuis votre maternité, comprendre ce qui vous appartient et ce que vous portez par héritage, puis déterminer la place que vous souhaitez désormais donner à la femme, à la mère et aux autres dimensions de votre identité.

JOUR N°1 : COMPRENDRE

Où suis-je passée ?

La maternité peut agir comme un véritable « big bang » identitaire. Nous commencerons par regarder ce qu'elle a transformé chez vous :

• Qui étiez-vous avant de devenir mère ?

• Qu'est-ce qui demeure ?

• Qu'avez-vous découvert ?

• Qu'avez-vous abandonné, volontairement ou non ?

• Quels rôles avez-vous progressivement endossés ?

• Qu'est-ce qui vous manque aujourd'hui ?

À travers des temps d'écriture, de réflexion et de partage, vous commencerez à dresser votre propre cartographie maternelle.

L'objectif n'est pas de revenir en arrière mais bien de comprendre où vous en êtes aujourd'hui.

Vous n'avez pas besoin d'être en crise pour venir

Cette retraite ne s'adresse pas uniquement aux femmes qui vont mal. Elle peut être pertinente si vous sentez qu'un réajustement est devenu nécessaire.

Elle est particulièrement adaptée si :

• vous aimez être mère mais refusez que la maternité résume votre identité ;

• vous ressentez une forme de frustration difficile à expliquer ;

• vous avez besoin de retrouver de la clarté sur vos aspirations ;

• votre rapport au travail, au couple, au corps ou à vous-même s'est transformé ;

• vous culpabilisez lorsque vous vous remettez au centre ;

• vous traversez une période de questionnement ou de transition ;

• vous avez lu Être plus qu'une mère et souhaitez poursuivre ce travail de manière personnelle.

Il n'est pas nécessaire d'avoir lu le livre pour participer.

Une retraite, mais aussi un parcours

Le travail ne commencera pas au moment où vous franchirez la porte de Maison de Sens, et ne s’arrêtera pas au moment de votre départ.

AVANT LA RETRAITE

Vous recevrez un questionnaire préparatoire permettant de faire le point sur votre expérience de la maternité, votre identité aujourd'hui et les sujets que vous souhaitez travailler.

Ce temps préparatoire me permettra également de mieux connaître chacune des participantes.

DU 2 AU 4 OCTOBRE

Trois jours de travail, de réflexion, de partage et de ressourcement à Maison de Sens.

Les ateliers alterneront avec des temps plus libres afin de laisser de la place à l'intégration, au repos et au corps.

APRÈS LA RETRAITE

Un rendez-vous collectif en visioconférence, quelques semaines après la retraite, permettra de faire le point sur votre retour dans le quotidien :

• Qu'avez-vous effectivement changé ?

• Qu'est-ce qui reste difficile ?

• Qu'avez-vous découvert depuis ?

• Comment continuer à avancer sans perdre ce qui a été découvert pendant ces trois jours ?

Je vous accompagne pendant ces trois jours

Je suis Émilie Briand, logothérapeute, Executive Coach et fondatrice de Maison de Sens.

J'accompagne des femmes (et des hommes) confrontés à des périodes de perte de repères, de transition identitaire et de questionnement sur le sens de leur existence et je suis également l'autrice de Être plus qu'une mère, paru aux éditions Marabout. Ce livre est né de mon travail d'accompagnement, de recherches et de nombreux témoignages de femmes autour d'une question :

Que devient l'identité d'une femme lorsqu'elle devient mère ?

Cette retraite est la traduction expérientielle de ce travail. Mon approche s'appuie principalement sur la logothérapie, fondée par Viktor Frankl, et intègre le travail sur les valeurs, le récit de vie, les émotions, le corps et la mise en action.

Je ne chercherai pas à vous expliquer quelle femme ou quelle mère vous devriez devenir mais je vous accompagne pour comprendre ce qui fait sens pour vous et retrouver la liberté de choisir votre propre place pour une vie vécue de façon plus authentique et plus alignée.

Le corps a également toute sa place

Comprendre ne suffit pas ! C'est pourquoi cette retraite associe le travail de réflexion à des pratiques permettant de revenir au corps et de sortir de la seule analyse intellectuelle.

Un cours collectif de yoga vous sera proposé, et des massages ou séances de soin en option. Les temps libres font partie du programme.

Vous pourrez marcher seule ou en groupe, lire, vous reposer, profiter du domaine ou simplement ne rien faire. Il ne s'agit pas de remplir trois jours, mais de créer les conditions pour qu'un véritable travail intérieur puisse avoir lieu.

Maison de Sens

Maison de Sens se trouve au Mas des Prêcheurs, en Provence, au cœur d'un domaine de 18 hectares. J'ai créé ce lieu pour permettre précisément ce que le quotidien rend difficile : sortir du bruit, ralentir suffisamment pour entendre ce qui se passe en soi et disposer d'un espace où réfléchir autrement. La retraite se déroule sur place, avec hébergement et repas cuisinés à partir des légumes de notre ferme.

Informations pratiques

Dates
Du vendredi 2 octobre au dimanche 4 octobre 2026.

Lieu
Maison de Sens — Mas des Prêcheurs — Provence.

Groupe
8 à 10 participantes maximum.

Tarif (paiement en 3 fois possible)
En chambre single : 1090 euros

En suite partagée (2 pers en lits séparés) : 990 euros

Compris dans votre inscription
Hébergement / repas / ateliers / pratique / suivi post-retraite

Transport
Avignon TGV : à 20 minutes de la Maison de Sens ; Aéroport de Marseille : à 60 minutes de la Maison de Sens - Transfert possible avec les autres participantes.

Vous hésitez ?

« Je culpabilise déjà à l'idée de laisser mes enfants trois jours. »

Cette culpabilité peut précisément faire partie de ce que nous travaillerons. Prendre trois jours pour réfléchir à la femme et à la mère que vous souhaitez être n'est pas une manière de vous détourner de votre famille. C'est choisir de regarder avec sérieux la place que vous souhaitez occuper dedans.

« Je ne vais pas si mal. Est-ce vraiment pour moi ? »

Vous n'avez pas besoin d'être en souffrance aiguë pour vouloir travailler sur vous et votre place. La retraite s'adresse également aux femmes qui sentent simplement qu'elles se sont éloignées d'une partie d'elles-mêmes et souhaitent comprendre pourquoi avant que cet écart ne devienne plus important.

« Je ne connais personne. »

La majorité des participantes viennent seules. Le petit nombre de participantes et les temps de rencontre sont précisément conçus pour permettre au groupe de se constituer progressivement. De magnifiques liens se tissent souvent pendant ces retraites.

« Je n'ai pas lu le livre. »

Ce n'est pas nécessaire :-) Le livre et la retraite peuvent être vécus indépendamment.

« Comment savoir si cette retraite correspond réellement à ce dont j'ai besoin ? »

C'est précisément la fonction du questionnaire et de l'échange préalable. Je préfère vous orienter vers une autre forme d'accompagnement si je considère que cette retraite n'est pas adaptée à votre situation.

Trois jours pour ne plus vous demander : « Où suis-je passée ? »

Mais commencer à répondre à une question plus importante : Quelle place ai-je envie de prendre maintenant ?

Vous n'avez pas à choisir entre aimer profondément vos enfants et continuer à devenir la femme que vous êtes. Cette retraite est un espace pour comprendre ce qui s'est transformé, retrouver ce qui compte pour vous et décider de la suite avec davantage de conscience et de liberté.